Fitness

"Mit viel Freude und Spaß dabei sein!" lautet das Motto, wenn sich jeden Mittwochabend von 20:00 bis 21:30 Uhr in der Rosengartensporthalle die Vereinsteilnehmer treffen, um Körper und Geist in Bewegung zu bringen.

Mit frei und spontan kombinierten Bewegungselementen aus der Aerobic bringen wir unser Herz-Kreislauf-System in Schwung und trainieren unsere Ausdauer. Anschließend machen wir uns mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper fit. Bei allen Übungen arbeiten wir gelenkschonend.

Am Ende jeder Übungseinheit entspannen wir uns dann mit verschiedenen Techniken sowohl körperlich als auch seelisch und steigern so unser Wohlbefinden.

Sabine Gieseking
Tel.: 01408/6229
Gabriele Gieseking
Training im Wechsel:
Power Gymnastik
Fitness Total
Training:	mittwochs ab 20:00 Uhr
Ort:	Rosengarten Sporthalle Nenndorf
Interessenten (Damen und Herren) sind herzlich zum "Schnuppern" eingeladen! Kommt doch einfach vorbei!